Libro PRATICARE IL NEUROFITNESS Mario Sigfrido Coda

€14,90

Questo libro è una guida del BEN-ESSERE che ti prende per mano e ti permette di viaggiare tra teorie, filosofie e metodi che coniugano il passato con le più recenti scoperte delle neuroscienze.

Leggere questo libro ti farà risparmiare il classico viaggio di chi si approccia a vari tipi di meditazione per una semplice Crescita Personale: fiumi di parole, interminabili ore, settimane e mesi (e nei casi peggiori: anni) in labirinti mistico scientifici dove spesso è proprio la pratica ad essere l’ultima cosa che viene sperimentata.

Al giorno d’oggi è facile cadere nella tela dei guru di turno o nel fascino di “personaggi” mediatici, anche molto giovani e senza esperienza nel mondo della relazione d’aiuto e delle pratiche meditative. Io dopo 20 anni di meditazione, e circa altrettanti di lavoro nella relazione d’aiuto ho realizzato questo libro per rispondere al bisogno di tanti che vogliono risposte vere provenienti da fonti scientifiche, metodologie pratiche e testate per ottenere risultati concreti e migliorare la propria vita.

Un libro ma anche un laboratorio esperienziale, un testo ricco di informazioni utili a capire, utili a sviluppare delle capacità, utili a realizzare un cambiamento e a migliorare la tua vita. Ma è anche un tuo spazio di allenamento, un’occasione per prenderti qualche minuto al giorno da dedicare alla tua vita.

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