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Come superare un lutto

La perdita di una persona cara può essere davvero traumatica e difficile da elaborare.

Ci sono alcune strade che ci permettono di andare avanti in modo più funzionale e salutare, altre invece che possono generare ancora maggior malessere.

Attraverso una piccola metafora ti spiego come alcune “soluzioni” appaiano come tali, ma siano invece delle trappole da cui risulta difficile liberarsi.

Spesso crediamo che evitare il dolore sia meglio di viverlo, ma ci sbagliamo di grosso. Ne ho parlato in due articoli, in uno dei quali è presente anche un esercizio in forma di audio guida.

Se non li hai ancora letti ti consiglio di farlo ai seguenti link:

Articolo 1) Evitare il dolore

Articolo 2) Eliminare la sofferenza

Per ritrovare un certo benessere ed equilibrio è necessario scegliere la via più lunga, permettendo al dolore di fluire, senza che si blocchi in maniera permanente nella tua vita.

In questo video ti do alcuni consigli utili.

[VIDEO] Come Superare un lutto

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